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Family group exploring the seashore near Kildonan on the Isle of Arran, Strathclyde and Ayrshire Area ©Lorne Gill/SNH. For information on reproduction rights contact the 十大信誉私彩网站 Image Library on Tel. 01738 444177 or www.nature.scot

绿色运动及其好处

“绿色运动”是主动或被动地参与绿色空间和自然,改善身体,心理和社会健康和福祉。

绿色运动包括:

  • 散步和放松
  • 户外学习和游戏
  • 娱乐和运动
  • 实际保护
  • 园艺
  • 康复和康复
  • 积极的旅行

在这些和其他类似的方式在户外度过时间可以带来以下各种健康和福祉的好处。这就是十大信誉私彩网站户外活动的基础 我们的天然健康服务。

对有效恢复的贡献

自然环境可以具有重要的“恢复”品质,从而促进精神和身体压力的恢复。自然环境的经验,并参与其护理,可以激发持续的行为改变。

自然作为预防医学

户外体育活动和与自然接触有助于防止未来的压力和精神集中。只是在白天户外活动可以带来身心健康益处,有助于预防疾病。

更广泛的社会健康福利

公共利用自然环境与更广泛的社会健康和福祉利益有关。随着越来越多的人与当地的绿色地方联系并参与他们的照顾,社区变得更强大,更具包容性,更具可持续性。

为年轻人提供持续的福利

重要的是激发对自然界的积极兴趣,并在年轻时鼓励户外活动。这样做可以促进一生更健康的生活方式。

健康福利的证据基础

一个重要的证据基础将自然环境的使用与健康和福祉结果联系起来。 健康受益于户外和自然 提供有关绿色运动的好处以及关键证据来源的更多细节。

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